Was ist Shilajit?

Shilajit ist ein mineralstoffreiches Pflanzen- und Mineralharz, das über lange Zeiträume in Felsspalten hochgelegener Gebirgsregionen entsteht, insbesondere im Himalaya. Pflanzen- und mikrobielles Material zersetzen sich unter Druck, Wärme und besonderen Klimabedingungen zu einer harzartigen Masse. In der ayurvedischen und persischen Gesundheitslehre wird Himalaya Shilajit traditionell verwendet. Umgangssprachlich liest man auch Himalaya Shilajit.

Wie entsteht Shilajit?

In Höhenlagen über 3.000 Meter zersetzen sich Heilpflanzen wie Trifolium repens und Euphorbia royleana, Moose und Flechten durch Mikroorganismen, Temperaturwechsel und Druck. Die entstehende Masse sickert durch Gesteinsschichten und sammelt sich in Felsspalten. Ergebnis: eine dunkelbraune, hochkonzentrierte Substanz mit natürlicher Matrix aus Fulvosäure, Huminsäuren, Spurenelementen, Mineralien, antioxidativ wirksamen Verbindungen.

Shilajit im Ayurveda und der traditionellen Medizin

In Rasayana-Texten wird Shilajit als traditionell verwendetes Naturharz beschrieben, das im Zusammenhang mit Balance, Energie und Regeneration steht. Der Begriff „adaptogen“ ist traditionell geprägt und in der EU rechtlich beziehungsweise gesundheitsbezogen nicht verbindlich definiert.

Shilajit Inhaltsstoffe: Fulvinsäure, Huminsäuren und Mineralien

Die wichtigsten Shilajit Inhaltsstoffe sind Fulvinsäure und Huminsäuren, begleitet von Mineralien wie Eisen, Zink und Magnesium sowie Spurenelementen. Diese Zusammensetzung macht Shilajit Harz zu einem interessanten Naturprodukt aus traditioneller Sicht.

Woher stammt das hochwertigste Shilajit?

• Gilgit-Baltistan in Nordpakistan
• Badakhshan in Afghanistan
• Himachal Pradesh in Indien
• Teilen Nepals in Himalaya-Regionen

Dort wird das Harz von Hand geerntet, schonend aufbereitet und bei seriösen Anbietern laborgeprüft. HimalayaFIT gewährleistet: 100 Prozent reines Harz, Herkunftsnachweis, unabhängige Analysen.

Was bedeutet „Shilajit“?

Aus dem Sanskrit sinngemäß „Eroberer der Schwäche“ oder „Zerstörer des Unbezwingbaren“. Das spiegelt die traditionelle Wertschätzung wider, nicht eine medizinische Aussage.

Shilajit, Mumijo oder Mineralharz: die Abgrenzung

• Shilajit: Harz aus dem Himalaya mit historischer Verwendung in Ayurveda und persischer Tradition.
• Mumijo: russische Bezeichnung für ähnliche Harze aus Altai oder Kaukasus.
• Mineralharz: Oberbegriff, kann natürliche sowie industriell verarbeitete Varianten umfassen.

Merke: naturbelassenes Harz enthält das volle Spektrum seiner natürlichen Bestandteile. HimalayaFIT liefert echtes Shilajit Harz in Harzform.

Wirkung von Shilajit: natürliche Kraft im Kontext von Ernährung und Lebensstil

• Energie und Leistungsfähigkeit: Viele Nutzer berichten subjektiv über mehr Energie, Ausdauer, Konzentration. Mineralstoffe tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei.
• Innere Balance: Shilajit wird traditionell als hilfreich im Umgang mit Belastungen beschrieben.
• Regeneration und Wohlbefinden: normale Muskelfunktion durch Magnesium, normalem Sauerstofftransport durch Eisen, normalem Eiweißstoffwechsel durch Zink.

Shilajit kaufen: worauf solltest du achten?

• Herkunft: Himalaya oder Nordpakistan, transparente Lieferkette
• Reinheit: naturbelassenes Shilajit Harz, keine Pulver- oder Kapselmischungen
• Zertifikate: unabhängige Laborberichte zu Schwermetallen, Pestiziden, Mikrobiologie
• Anbieter: klare Qualitätszusagen, Batch-Transparenz

100 Prozent reines Himalaya Shilajit von HimalayaFIT.

Einnahme und Dosierung von Shilajit

Shilajit ist konzentriert, kleine Mengen genügen. Orientierung für Erwachsene:

• Tagesmenge: ungefähr 667 mg
• Einnahme: in lauwarmem Wasser, Tee oder Milch auflösen, idealerweise nüchtern oder 30 Minuten vor einer Mahlzeit
• Kur: 6 bis 8 Wochen, danach mindestens 2 Wochen Pause

Shilajit Nebenwirkungen: was ist zu beachten?

Zu den Shilajit Nebenwirkungen zählen selten Magenbeschwerden, metallischer Geschmack oder Schlafprobleme bei später Einnahme. Echtes, sauber aufbereitetes Himalaya Shilajit ist bei korrekter Dosierung in der Regel gut verträglich.

Laborgeprüft und zertifiziert: maximale Reinheit und Sicherheit

• Schwermetalle wie Blei, Cadmium, Quecksilber
• Pestizide und Rückstände
• Mikrobiologie wie Schimmelpilze und Bakterien
• Verunreinigungen und unerwünschte Zusätze

Nur Produkte, die alle Grenzwerte unterschreiten, werden freigegeben.

Vergleich: Shilajit Harz, Pulver oder Kapseln

• Shilajit Harz: naturbelassen, traditionell verwendet. Nachteil: muss in Flüssigkeit gelöst werden, Geschmack intensiv.
• Shilajit Pulver: einfachere Einnahme, oft günstiger. Nachteil: kann Füllstoffe enthalten, Qualität variiert je Anbieter.
• Shilajit Kapseln: bequem, geschmacksneutral. Nachteil: geringere Wirkstoffdichte je Kapsel möglich, Zusätze üblich.

FAQ zu Shilajit

Was ist Shilajit? Ein natürliches Pflanzen- und Mineralharz aus der Himalaya-Region mit Fulvinsäure, Huminsäuren, Mineralien und Spurenelementen. Wie nimmt man Shilajit? Eine kleine Menge, etwa Reiskorngröße, in warmem Wasser, Tee oder Milch auflösen. Am besten morgens nüchtern oder 30 Minuten vor dem Frühstück. Kontinuität über mehrere Wochen ist entscheidend. Was bringt Shilajit wirklich? Viele Nutzer berichten über subjektive Effekte wie mehr Energie, Ausdauer und Konzentration. Grundlage bleibt ein gesunder Lebensstil.