Shilajit Ratgeber
Shilajit, in Russland und Zentralasien auch Mumijo genannt, ist ein natürliches Harz aus dem Hochgebirge. Dieser Ratgeber erklärt, was Shilajit ist, welche Inhaltsstoffe es enthält, wie es eingenommen wird und woran du geprüfte Qualität erkennst.
Was ist Shilajit (Mumijo)?
Shilajit ist ein dunkles, harzartiges Naturprodukt, das sich über lange Zeiträume in den Felsspalten des Himalaya bildet. Gewonnen wird es in seiner ursprünglichen Form als Harz, das anschließend gereinigt wird.
Mumijo ist die in Russland und Zentralasien gebräuchliche Bezeichnung für dasselbe Naturharz. Es wird seit Langem in mehreren Regionen Asiens traditionell genutzt.
Welche Inhaltsstoffe stecken in Shilajit?
Shilajit enthält von Natur aus Fulvinsäure und Huminstoffe sowie Spuren von Mineralstoffen. Der genaue Gehalt schwankt je nach Herkunft und Charge.
In unserer aktuellen Charge wurden 69,8 Prozent Fulvinsäure im Trockengewicht gemessen. Diesen Wert weist der Eurofins-Prüfbericht aus.
Reines Harz, Pulver oder Kapseln?
Shilajit wird als Harz, als Pulver oder in Kapseln angeboten. Wir setzen auf das reine Harz ohne Zusatzstoffe, weil es der ursprünglichen Form am nächsten kommt.
Pulver und Kapseln enthalten je nach Hersteller Trägerstoffe oder Füllstoffe. Beim reinen Harz bekommst du das Naturprodukt ohne Zusätze.
Wie wird Shilajit eingenommen?
Eine erbsengroße Menge, etwa 300 bis 500 mg, wird in warmem Wasser, Tee oder Milch aufgelöst und einmal täglich eingenommen. Den beiliegenden Löffel kannst du zum Dosieren verwenden.
Shilajit sollte nicht über Körpertemperatur erhitzt werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Woran erkennt man gute Qualität?
Naturprodukte aus dem Hochgebirge können Schwermetalle enthalten. Achte deshalb auf einen aktuellen Laborbericht eines akkreditierten Labors sowie auf klare Angaben zu Herkunft und Charge.
Jede unserer Chargen wird von Eurofins, einem akkreditierten Lebensmittellabor, auf Schwermetalle, Mikrobiologie und Fulvinsäure geprüft. Den vollständigen Prüfbericht kannst du als PDF einsehen.
Häufige Fragen zu Shilajit
Ist Shilajit dasselbe wie Mumijo?
Ja. Mumijo ist die in Russland und Zentralasien gebräuchliche Bezeichnung für Shilajit. Es handelt sich um dasselbe natürliche Harz.
Wie schmeckt Shilajit?
Shilajit hat einen kräftigen, erdig-bitteren Geschmack. In Wasser, Tee oder Milch aufgelöst wird er deutlich milder.
Wie lagere ich Shilajit richtig?
Kühl, trocken und lichtgeschützt. Unser Harz wird in einem schwarzen Glastiegel geliefert. Den Tiegel nach Gebrauch gut verschließen.
Woran erkenne ich echtes Shilajit?
An einem aktuellen Laborbericht zu Reinheit und Schwermetallen, an klaren Angaben zu Herkunft und Charge und an der Lieferung als reines Harz ohne Zusatzstoffe.
Reines, Eurofins-geprüftes Himalaya-Shilajit als 20 g Harz.
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