Shilajit Ratgeber
Shilajit, in Russland und Zentralasien auch Mumijo genannt, ist ein natürliches Harz aus dem Hochgebirge. Dieser Ratgeber erklärt, was Shilajit ist, welche Inhaltsstoffe es enthält, wie es eingenommen wird und woran du geprüfte Qualität erkennst.
Was ist Shilajit (Mumijo)?
Shilajit ist ein dunkles, harzartiges Naturprodukt, das sich über lange Zeiträume in den Felsspalten des Himalaya bildet. Gewonnen wird es in seiner ursprünglichen Form als Harz, das anschließend gereinigt wird.
Mumijo ist die in Russland und Zentralasien gebräuchliche Bezeichnung für dasselbe Naturharz. Es wird seit Langem in mehreren Regionen Asiens traditionell genutzt.
Welche Inhaltsstoffe stecken in Shilajit?
Shilajit enthält von Natur aus Fulvinsäure und Huminstoffe sowie Spuren von Mineralstoffen. Der genaue Gehalt schwankt je nach Herkunft und Charge.
In unserer aktuellen Charge wurden 69,8 Prozent Fulvinsäure im Trockengewicht gemessen. Diesen Wert hat die Laboranalyse unserer Charge ergeben, titrimetrisch bestimmt und nicht von der Akkreditierung des Labors erfasst.
Reines Harz, Pulver oder Kapseln?
Shilajit wird als Harz, als Pulver oder in Kapseln angeboten. Wir setzen auf das reine Harz ohne Zusatzstoffe, weil es der ursprünglichen Form am nächsten kommt.
Pulver und Kapseln enthalten je nach Hersteller Trägerstoffe oder Füllstoffe. Beim reinen Harz bekommst du das Naturprodukt ohne Zusätze.
Wie wird Shilajit eingenommen?
400 mg, etwa erbsengroß, werden in warmem Wasser, Tee oder Milch aufgelöst und einmal täglich eingenommen, 50 Tage lang, danach 10 Tage Pause. Den beiliegenden Löffel kannst du zum Dosieren verwenden.
Shilajit sollte nicht über Körpertemperatur erhitzt werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Woran erkennt man gute Qualität?
Naturprodukte aus dem Hochgebirge können Schwermetalle enthalten. Achte deshalb auf einen aktuellen Laborbericht eines akkreditierten Labors sowie auf klare Angaben zu Herkunft und Charge.
Jede unserer Chargen wird von einem akkreditierten Lebensmittellabor in Deutschland auf Schwermetalle geprüft. Die Fulvinsäure wird titrimetrisch bestimmt, dieser Wert ist nicht von der Akkreditierung des Labors erfasst. Die gemessenen Werte und die geprüfte Chargennummer findest du in unserem Chargenblatt.
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Häufige Fragen zu Shilajit
Wofür ist Shilajit gut?
Shilajit ist in der EU ein Nahrungsergänzungsmittel, für das keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen ist. Wir versprechen deshalb keine Wirkung und bewerten keine Anwendungsgebiete. In der ayurvedischen Tradition wird das Harz seit Jahrhunderten als Rasayana eingeordnet und in warmem Wasser oder Milch eingenommen. Was du bei uns bekommst, sind messbare Fakten: Herkunft, Charge, Fulvinsäuregehalt und die Schwermetallwerte eines akkreditierten Labors. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Ist Shilajit dasselbe wie Mumijo?
Ja. Mumijo ist die in Russland und Zentralasien gebräuchliche Bezeichnung für Shilajit. Es handelt sich um dasselbe natürliche Harz.
Wie schmeckt Shilajit?
Shilajit hat einen kräftigen, erdig-bitteren Geschmack. In Wasser, Tee oder Milch aufgelöst wird er deutlich milder.
Wie lagere ich Shilajit richtig?
Kühl, trocken und lichtgeschützt. Unser Harz wird in einem schwarzen Glastiegel geliefert. Den Tiegel nach Gebrauch gut verschließen.
Woran erkenne ich echtes Shilajit?
An einem aktuellen Laborbericht zu Reinheit und Schwermetallen, an klaren Angaben zu Herkunft und Charge und an der Lieferung als reines Harz ohne Zusatzstoffe.
Reines Himalaya-Shilajit als 20 g Harz, jede Charge in Deutschland geprüft.
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